Yeşil erik bağırsakları çalıştırır mı? Bağırsakları harekete geçirir ve kabızlığa iyi gelir. Lifli bir meyve olan yeşil erik, bağırsakları temizleyebilir ve daha sağlıklı bir bağırsak sistemine sahip olmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, içerdiği kateşin adı verilen bileşik, peristalsis sürecine (bağırsak hareketleri) yardımcı olarak sindirimi kolaylaştırabilir. Yeşil eriğin yan etkileri nelerdir? Yeşil erikler zengin içerikleri nedeniyle faydalı bir besindir ancak alışkanlıktan dolayı tuzla tüketildiği görülmektedir. Yeşil erikler tuzla tüketildiğinde vücutta aşırı tuz alımına yol açabilir. Aşırı tuz vücutta ödem oluşumuna neden olur. Ayrıca kemik, böbrek ve kalp sağlığını etkileme riski taşır. Erik ishal mi yapar kabız mı? “Kuru erik, çözünür lif kaynağıdır…
Yorum Bırak