Çarpıntının psikolojik olduğunu nasıl anlarız? Psikolojik çarpıntılara sinirlilik, titreme, terleme, mide bulantısı veya hiperventilasyon gibi diğer anksiyete semptomları eşlik edebilir. Gerçek çarpıntılar gevşeme tekniklerine veya dikkat dağıtmaya yanıt vermeyebilir. Psikolojik çarpıntılar gevşeme teknikleri veya dikkat dağıtma ile giderilebilir. Kalp çarpıntısı ne zaman tehlikeli? Ventriküler taşikardi Ventriküler taşikardi birkaç saniye içinde ortaya çıkabilir veya uzun süreler sürebilir ve ventriküler fibrilasyon adı verilen aşırı hızlı ve düzensiz kalp ritmine neden olabilir, bu nedenle dikkatli olunması önerilir. Durduk yere kalp çarpıntısı nasıl geçer? Derin nefes alma: Kalbiniz çarptığında derin ve yavaş nefes alarak vücudunuzu sakinleştirmek kalp atış hızınızı normalleştirmeye yardımcı olabilir. Stresten kaçının:…
Yorum Bırak