Adet döneminde nasıl giyinmeli? Dar giysiler sizi sıkabilir ve ağrınızı artırabilir. Bol ve rahat giysiler seçerseniz kendinizi daha iyi hissedersiniz. Adet döneminiz boyunca sık sık lekelenme yaşama riskiniz olabilir, bu nedenle koyu renkli giysiler seçmeniz önerilir. Regl olunca ne giyilir? Birçok kadın adet dönemlerinde hem adet destek külotu hem de ped kullanmayı tercih eder. Adet destek külotları pedlere ek olarak ekstra koruma sağlar ve sızıntıyı önlemeye yardımcı olur. Adet külotu ve pedleri birlikte kullanırken önce külotu giyin ve ardından pedi yerleştirin. Regl iken nelerden uzak durulmalı? Çok fazla kafein göğüslerde hassasiyete, ağrılı adet dönemlerine, uyku sorunlarına ve kaygıya neden olabilir.…
Yorum Bırak